Protege tus ojos de los molestos síntomas de la alergia primaveral. No es posible evitar la alergia, pero sí podemos tomar medidas para reducir el contacto con el polen y los efectos que causan en algunas personas. Además de las molestias respiratorias como la congestión nasal, los estornudos, la tos y el picor en la nariz y la garganta, la alergia estacional también trae consigo molestias oculares como el picor y enrojecimiento, hinchazón de los párpados, lagrimeo y fotofobia. Estos signos se deben a la inflamación de la conjuntiva, la membrana mucosa que cubre el ojo y el interior de los párpados. Además del polen primaveral, también pueden producir conjuntivitis alérgica los ácaros del polvo y la caspa de los animales domésticos, así como algunos productos de belleza.
¿Qué podemos hacer?
Los ópticos optometristas aconsejan extremar la protección de los ojos por las alergias de la primavera y para ello ofrecen los siguientes consejos:
- Procura no salir, en la medida de lo posible, a pasear por el campo o los parques, donde suele haber una mayor concentración de polen.
- Cuando viajes en coche, mantén subidas las ventanillas.
- Utiliza gafas de sol para protegerte del polvo y del resto de partículas en suspensión.
- Evita exponerte a ambientes con polvo, a animales domésticos o a agentes irritantes que agraven los síntomas (humo, cloro de las piscinas, etcétera).
- En casa, evita la acumulación de polen cerrando las ventanas y manteniendo las superficies limpias con una bayeta húmeda.
- Utiliza humidificadores y aparatos de aire acondicionado que dispongan de filtros específicos para el polen.
- Extrema tu higiene diaria. Al regresar a casa, dúchate y cámbiate de ropa, pues el polen se puede depositar en el pelo y las prendas.
- Lávate las manos a menudo.
- Evita frotarte los ojos.
No te automediques
Todas las alergias oculares deben ser evaluadas por un profesional sanitario y se debe iniciar el tratamiento según las recomendaciones específicas para cada paciente. Es muy importante que no recurras a tus propios conocimientos, ya que puedes generar complicaciones graves en tus ojos como: queratitis, conjuntivitis infecciosa o queratocono.
Más precauciones si usas lentes de contacto
Los usuarios de lentes de contacto deben seguir cuidadosamente las recomendaciones de su óptico optometrista para minimizar los riesgos de esta época primaveral. Entre los consejos más importantes destinados a los usuarios de lentillas se encuentran:
- Retirar las lentes de contacto cuando los ojos estén muy irritados.
- Alternar el uso de lentes de contacto con las gafas.
- No usar lentes de contacto durante más tiempo del recomendable.
- Elegir la modalidad de lentes desechables diarias.
- No tocarse o frotar los párpados con las manos.
- Evitar el uso de maquillaje en la zona ocular y, por supuesto, no compartirlo.
- Limpiar cuidadosamente las lentes de contacto cada vez que los ojos estén enrojecidos o llorosos.
- Lavarse las manos con agua y jabón, y secarlas con una toalla que no suelte pelusas.
- Tener en cuenta que los antihistamínicos orales pueden incrementar la sequedad de la superficie ocular, contribuyendo a la incomodidad. Para evitarlo es recomendable la aplicación de gotas oculares.
¡No te olvides de aplicar estos consejos hasta que se acabe la época de alergias y cuida tu salud visual!
